100 клеток за день

Меня зацепила статья 100 Blocks a Day. Главная идея — человек бодрствует ≈1000 минут в день. Если каждые 10 минут обозначить клеточкой, весь день можно нарисовать так:

Прожил 10 минут — закрасил клеточку. Вечером ни одной клетки не остаётся, пора спать. Мне так понравилась идея, что я распечатал стопку клетчатых листиков и стал их красить цветными карандашами:

• Фиолетовым — планирование или наведение порядка.
• Синим — чтение.
• Зелёным — физическую активность или что-то полезное.
• Жёлтым — отдых или еду.
• Красным — работу.
• Чёрным — сон.
• Серыми каракулями — всякую ерунду.

Через месяц я завершил эксперимент, но только сейчас дошли руки отфоткать бумажки и слепить их в одну картинку:

Там, где вечером много зелёных клеточек, я гулял с Дата сториз в наушниках.

В начале года я уволился из Пракмы и пошёл в Лабораторию, это видно в данных. Декабрьскими вечерами после работы делал тестовое задание. После нового года устаканил режим, перестал ночами пилить свои проекты. Смена режима хорошо заметна, если наложить будние дни друг на друга:

Слева мой режим до Нового года, справа — после

Видно, что после Нового года режим стал более чётким: в первой половине дня работа, потом отдых, перед сном — чтение.

Дочка тоже попробовала себя в таймтрекинге. У неё все дни получаются примерно такие:

Когда вечером держишь в руке лист со схемой прожитого дня, понимаешь, что 10 минут — это много, их жалко потратить на ерунду.