Из сов в жаворонки

Стать совой — не проблема. Сидеть за компьютером подольше, а утром отсыпаться. А вот обратно сложнее. Не могу заставить себя лечь, пока не начну вырубаться. Не знаю почему. Наверное, жалко спать, когда ещё столько всего можно сделать.

Наконец, нашёл свой способ.

Ставлю будильник на 7:00. Один день страдаю, на второй — легче.

Чтобы встать вовремя и без мучений, скачал на телефон будильник Слипсайкл. Он  будит в фазе быстрого сна, когда проснуться легче всего. Для этого он всю ночь следит за моими движениями через акселерометр.

На сайте говорят, что телефон надо оставлять на зарядке, но и без этого хорошо. Главное, чтобы он лежал поближе и чувствовал, когда я ворочаюсь.